Fullmåne

Ikväll är det dags igen, fullmånecermoni med meditationer och spännande föreläsning om "knackningar på akupunkturpunkter".

Vi hoppas så klart att det är klart väder och uppehåll så vi kan gå ut och se månen i sin fulla  prakt.

Varmt välkommen !

Fullmånecermoni

Den här gången kommer Christin Jerfsten visa hur vi på ett enkelt sätt kan behandla oss själva och andra med hjälp av knacka på akupunkturpunkter. Vi kommer prova på i grupp och på varandra.
Kvällen varvas av meditationer och en fullmåneceremoni.
Under kvällen serveras kaffe/the med tilltugg. Och vi kommer givetvis dra änglakort.
...Medtag ett vanligt ljus eller blockljus i valfri färg som du tycker om.
Dag: sön30 sep, kl. 18.00-21.00
anmälan görs till Anna-Lena på sms 0702 613071
eller Christin 0730 284422
Eller via meddelande på FB
Varmt välkomna önskar Anna-Lena och Christin

The one and only OSHO

Everybody takes himself and others seriously. That's the way of the ego to exist. Start being a little more playful and you will see ego evaporating. Take life non seriously, as a joke -- yes, as a cosmic joke. Laugh a little more. Laughter is far more significant than prayer. Prayer may not destroy your ego; on the contrary, it may make it holy, pious, but laughter certainly destroys your ego. When you are really in a state of laughter, have you observed? -- the ego disappears for a moment. You are again a child, giggling. Again you have forgotten that you are special. You are no longer serious; for a moment you have removed your fixation. Laugh a little more!

Ladans födelse

För er som ev. har funderat på bloggadressen som är: ladanlustas... kan jag berätta att huset som vi bor i heter Lustas. Ladan kommer av arbetsnamnet under tiden vi byggde och eftersom det användes flitigt då så fick det fortsätta att heta det. Enkelt och precis som jag vill att det ska upplevas när ni kommer hit.

Det var verkligen en lada innan det blev till den fantastiska lokal som det är idag.
Så här såg det ut:

Måncermoni

Meditation brings wisdom; lack of mediation leaves ignorance. Know well what leads you forward and what hold you back, and choose the path that leads to wisdom. — Buddha


Med dessa ord vill jag redan nu påminna om vår nästa måncermoni den 30/9. Ladan presenterar Christin Jerfsten som kommer att ha en liten föreläsning/visning av "Knackningar av akupunkturpunker".
En behandlingsmetod om du kan utöva själv hemma eller i grupp.
Det följs av en meditation och måncermoni.

Kostnaden kommer att vara 250 kr och i priset ingår te/kaffe och någon form av tilltugg.
Tiden återkommer vi med längre fram.
Är du intresserad av att var med så skicka gärna ett sms till mig,Anna-Lena 070-2613071 eller lägg en kommentar här på sidan.

Varmt Välkomna!

Tacksamhet

Att börja dagen med att känna in vad jag är tacksam för är en bra start. Jag kan inte påstå att jag gör det varje morgon men jag försöker lära mig det och jag blir bättre och bättre.
Idag är jag tacksam för att få vakna till solens strålar, till en dag fylld av kärlek till mina barn och man och att vi är friska. Att känna mig fylld av kärlek så hjärtat nästan spricker är en härlig känsla och den bär jag med mig hela tiden även om jag då och då faller in i tidspress, stress och irritation så tycker jag mig hitta tillbaka ganska snabbt till den överväldigande känslan av att få leva ett liv som jag trivs med.

Ikväll är det min alldeles egna tid...Yoga!
Egentligen har jag lyxen av att ha egen tid nästan varje kväll då Mikael lägger Stina och jag har egen tid när jag tränar andra saker också men yogan får mig att känna mig levande, närvarande och kärlek till mig själv som är otroligt viktigt om jag ska kunna vara en bra mamma och fru.
Ikväll ska jag alltså njuta till tusen!

Namaste

Anna-Lena

Yoga

Yoga har blivit en del av mitt liv, det är fantastiskt vilken skillnad det gör med kroppen och knoppen med för den delen.
Som en gåva och kärlekshandling till mig själv valde jag att anmäla mig till en Ashtangayoga kurs för nybörjare nu i höst, leder den gör en otroligt duktig och ödmjuk tjej som heter Camilla Silver. Yoga är jobbigt, jo det är sant. Det kanske inte alla tror men svetten lackar omkring mig innan vi är färdig och jag känner mig lika mjuk (nästan) som jag gjorde för...ett antal år sen...
Det här är Ashtangayoga: 

Ashtangayoga är en kraftfull, dynamisk yogametod med sina rötter i Mysore, södra Indien.
Sri K. Pattabhi Jois är grundaren av ashtanga yoga och kallades av sina elever för Guruji, som är ett kärleksfullt smeknamn för guru. Pattabhi Jois själv var lärjunge till Krischnamacharaya, som brukar kallas den moderna hathayogans fader.
Yogan ger dig verktygen för att komma i kontakt med och hela dig själv samt gör dig mer närvarande, fokuserad och balanserad, såväl mentalt som fysiskt.
Andning och rörelse är centrala för ashtangayoga. Du använder dig av en särskild andningsteknik (ujjayi), och rör dig hela tiden i takt med andningen och andningen binder ihop olika yogaställningar (asanas) med vissa rörelsesekvenser (vinyasas). Andningen och flödet tillsammans med s.k. kroppslås (bandhas) skapar en inre värme som gör så att du svettas. Den alstrade värmen gör dig mjukare, mer flexibel, samt renar också organ, nervbanor, muskler och leder från gifter och slaggprodukter.
Blodcirkulationen ökar, syrehalten förhöjs, immunförsvaret stärks och blodtrycket sänks.
Energiflödet öppnas upp och med regelbunden träning blir du frisk, stark och smidig.


”Do your practice and all is coming” – Sri. K. Pattabhi Jois

För er som aldrig provat yoga rekommenderar jag verkligen att göra det, i någon form.

Namaste

Anna-Lena

Tänkvärt...

Din yttre resa kan innehålla en miljon steg, men din inre resa har bara ett: det steg du tar just nu. ~ Eckhart Tolle

Första försöket...

Välkommen till Ladan!
Efter mycket knåp för mig som inte är så teknisk (alla gånger) tror jag nu att jag lyckats åstadkomma en blogg!
Här kommer det att finnas information om vad som är på gång i Ladan, tankar, känslor och funderingar från mig om det mesta men främst om vilken tid vi befinner oss i, tankar kring meditation, yoga och den andliga världen.

Självklart hoppas jag att ni får mycket nöje av att besöka bloggen och at ni inte tvekar med att komma med förslag, ideér och feedback.

Namaste
Anna-Lena